今週は、優秀にも三日連続のウォーキング。ですが・・・←ここですが相変わらず、効果は表れず。最近、蒸しっとしてる日が多いので、暑くても上着を着たまんまジワッと汗が出るのを、ガマンしながら歩いています。毎日、歩いたらもっと効果あるんでしょうねえ…
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