小春日和のような日も今日までらしいですね。今月から、「太極拳」を習い始めました。月に２回、学習会館で夜１時間ほどお稽古です。ほっそりとした先生は、とても解りやすく、ゆっくりと教えてくれます。実は、数年前に一度チャレンジしたことがあるのです…

朝夕、寒くなりましたね。今年は、アチコチから柚子をたくさん頂きます。器量のよいのは、千切りにして冷凍。そのほかの（・・・の悪い）は、冬至には少し早いのですがお湯に浮かして[E:spa]新型インフルエンザで、学校は休校が相次いでいるようです[E:shock…

こんばんは[E:moon2]２・３日前から、お月さまが半分になっています。お饅頭を半分に切ったように見えたり、チーズケーキやざる上げ豆腐を半分にしたようにも。秋の夜長、も少しロマンティックな表現をしたかったのですが・・・無理でした[E:coldsweats01]・…

少し前から、歯科へ通い始めていたのですが・・・[E:hospital]奥歯が、治療することが出来ないほど痛んでいました。先生から抜歯を勧められました。そして、１部入れ歯も[E:shock]しかし、その日にすぐの抜歯は覚悟が出来ず翌日にして貰いました。翌日、仕事…

土曜日の午後。予約してあった歯医者さんへ。二週間前くらいに、急に歯茎が腫れて通院しています。痛くならないと行かないのが歯医者さん。[E:hospital]腫れはひいたのですが、この際だから歯茎の検査をしてもらうことに。今日は、歯垢をあのギーィーってヤ…

今日は、予てから行ってみたかったマッサージへ。痛い痛いと云いながら忙しさで我慢していた肩こりが、もう限界に[E:weep]毎日夕方から、偏頭痛[E:bearing] これはイケマセン[E:coldsweats01]Ｔちゃんお勧めの「小さき花接骨院」は、名前も可愛ければ受付の…

昨日のこと。ファンヒーターの灯油を捨てるのにガソリンスタンドで処分してくれると聞いて、ポリタンクに移す途中、右手に灯油が付きました。もちろんすぐ洗い流しました。つもりだったのですが・・・会社に着いた頃、手の甲が異状に痒くなり、昨夜は、赤く…

昨日までの冷え込みもなくなり、今日はお花見日和でしたね[E:cherryblossom]私、毎日仕事に行く道すがら、たった２、３分ですが桜の木を見ながら通勤[E:car]この時期、ここに住んで本当に良かったと毎年思いますね[E:happy01]ただ、花粉症がスギ花粉からヒノ…

今年も、仕事始めの日から快調にウォーキングを始めてます。今からが一番ツライ時期ではありますが、意外や１５分も歩くとポカポカしてきて気持ちよくなります。昨夜も、朝からチラチラ雪の舞う寒い日でした[E:snow]いつものコースを、いつものようにオシャ…

５月になり、急に暑くなりましたね[E:coldsweats01]薄着になると、ダイエットを意識し始めるのは私だけではないと思います。今日、「行動別カロリー消費量チェック」なるものを見つけました。性別と年齢と体重を入力すると・・・車の運転を６０分したら７０k…

昔々、腱鞘炎になったことがありました。事務職にとっては宿命みたいなこの病気[E:sad]最近、左手の親指の付け根にピリピリ電気が走るような痛みが・・・またかとは思いながら、忙しさにかまけてマッサージに行ってませんでした。昨夜、予約し午後から行って…

暑い暑いと、ボヤいていたらあっという間に朝晩涼しくなりましたね〜＾＾今朝、私の部屋から見下ろしたお隣のＹさんの庭に、ポツンとコスモスが咲いていました。この時期には必ずブログに登場しているコスモスです。昨夜、「仏心は歌心」と題した大分県の僧…

少し前から、両手がコワバッテ恥ずかしい話、ペットボトルのキャップが開けられない・・・冗談と思われるので、人には云えず・・；ハンカチでジワジワ開けてました。こりゃ、普通じゃないと思い、Ａ野さんに指圧を予約。久しぶりだったので、近況を話しなが…

今週は、優秀にも三日連続のウォーキング。ですが・・・←ここですが相変わらず、効果は表れず。最近、蒸しっとしてる日が多いので、暑くても上着を着たまんまジワッと汗が出るのを、ガマンしながら歩いています。毎日、歩いたらもっと効果あるんでしょうねえ…

なんと５ヶ月ぶりに、岩盤浴に行ってきました。年末から、ず〜っと仕事帰りに前を通りながら、なにかと忙しくてガマンしてました・・・久しぶりだからでしょう。一回目は、全然汗が出なくって焦ってしまいましたが、二回目からは少しづつサラサラの汗が気持…

今年、最初のウォーキング。いつもは閉まっている天満宮の門が半分開いていましたので、初詣でもしました。 年に何十回と通うのに、お参りはお正月しかしないので１００円でいっぱいお願い事をしました。梅がい餅も店じまいしているし、参拝者もまばらの境内…

ちょっと前から、頭痛に悩まされています。原因は肩こりから来ているとは思うのですが、ここ数年でこんなに痛いのは初めてです。指圧や、マグネットのネックレス、入浴剤を入れてゆっくり入浴と色々やってみましたが、変わらず。 最近、老眼が進行しているか…

日曜日あたりから、両耳が痛くてビンビン響いてました。様子をみていたのですが、一向に治らないので昨日、耳鼻科で診察してもらったら左耳が軽い難聴になっていると言われ、びっくり！今日も点滴を打って検査してもやっぱり左耳の数値は悪いそうで、明日ま…

♪薄紅のコスモスが秋の日の〜♪今年もお隣のＹさん宅の庭にたくさんのコスモスが花を咲かせ始めました。５０坪ほどのコスモス畑の借景に、つい私は目覚めの鼻歌にこれをフンフンと歌っています。ところで、３０分フィットネスを始めて半月がたちました。時間…

４年前から、週３回位ウォーキングを続けています。体力は以前よりついたと思うのですが、ちっともダイエット効果が表れません・・；月曜日、知人の紹介で、３０分フィットネスクラブの無料体験に行きました。そこで体脂肪率を量ってもらったら、驚愕の事実…

いつも、通勤途中に見かける「岩盤浴」が気になってました。ネットで調べてみるといいことばかりです。でも、一応どんなのか電話で聞いてみて予約を入れました。中はきれいで受付の方の説明どおりに、まず５分間うつぶせ、１０分間はあお向けで５分間は外に…

疲れが次の日に残ってしまうのは、梅雨のせいでしょうか？頂きモノの、マグネシウムのネックレスをして寝たら少し楽になりましたが・・・ 先日、コンビニで面白いモノを見つけました。「O２supli」吸うサプリメント。集中できない時、気分がイライラした時に…