フラフープ

　昨夜は、そろそろ梅雨かなと思うような雨。
ウォーキングも二日続けて歩ける日は、滅多にありません。
最近、脚のむくみがひどくて・・・
午後からは、ほぼディスクワークだから余計いけません。

ネットで調べて、足のマッサージをしたり加圧ハイソックスを掃いたら
少し回復しましたが。
やはり運動不足なのでしょうね。楽しいウォーキングでは足りないらしい・・；
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そこでって訳ではありませんが、一月前からフラフープを始めました（笑）

数十年ぶりのフラフープ！初日は３回で落ちていたのですが、
今では１００回は軽くに出来るようになりました＾＾ｖ
ですが・・・未だ効果は確認できていません。
しかし、寝る直前に「１、２、３、・・・」と回すのって気分爽快。